Addominali e Carte Esercizio Core - 75+ Esercizi per costruire la forza del nucleo - Crea rapidamente allenamenti addominali ovunque

Marchio: Zinsk
Taglia: S
Materiale: Carta
Obiettivo didattico: Physical Fitness Skills
Tema: Abs and Core Exercise

- Aggiungi varietà con oltre 75 esercizi e modifiche. Con esercizi che mirano a tutte le regioni degli addominali e degli obliqui.
- Crea routine che soddisfino le tue esigenze. Gli allenamenti sono fatti da te, quindi disegna di nuovo se un esercizio non è quello che stai cercando. Aree target su cui vuoi concentrarti nel tempo che hai.
- Progettato per tutti i livelli. Alcune modifiche e suggerimenti per rendere gli esercizi più o meno impegnativi possono essere trovati sul retro delle carte in modo da poter ottenere una grande esperienza di allenamento, indipendentemente dal tuo livello di fitness.
- Crea rapidamente un allenamento personalizzato. Basta disegnare carte dal mazzo per iniziare ovunque. Ogni scheda contiene informazioni sulla ripetizione o sul tempo e istruzioni su come eseguire l'esercizio in modo da poter iniziare e concentrarsi sull'allenamento senza dover pianificare.
- Le dimensioni standard delle carte da gioco (8,9 x 6,3 cm) ti aiutano a portare il tuo allenamento ovunque.